お金のライザップといえばこちら

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ライザップは20年近くも第一線のパーソナルジム!

ライザップはいい口コミと悪い口コミが混在しています。

ライザップははやりだしてから、他の中小企業なども真似するようになり、どんどんパーソナル系のジムが参入してきて群雄割拠な状態です。

ライザップの料金はパーソナル系のジムだと高額な部類に入ります。

パーソナルジムがネットで調べたらこれだけでてくる中で、どこが一番コストパフォーマンスに優れているのか気になるところです。

ですが、パーソナルジムを選ぶときに月額会費の安さだけで入会してしまうとあとからデメリットがたくさん出てきたりもするものです。

2000年代前半から創業しているライザップが今現在も運営できているのは、それだけコスパに優れているからだといえます。

ライザップのすごさというのは、一人一人のお客さんへのダイエットや肉体作りへのコミットメントは本気度が違うということです。

ライザップがダントツで業界を牽引しているナンバーワンのジムであることは誰もが認めることでしょう。

理想の筋肉質なスリムボディにコミットメントするというコンセプトを打ち出したのはもちろんライザップは業界初です。

ライザップは数ヶ月単位の目標から、一日単位の行動に細分化して、やりやすく続きやすくなっています。ライザップの会員は一つ一つの行動を実践できているかをトレーナーに報告する義務があります。

ライザップ過去の膨大なビッグデータと、人間心理を研究し尽くした、習慣にしてしまうというメカニズムによって長続きしやすい仕組みを形成しています。

ライザップは本当に痩せることができるのか、タダ単に芸能人を使って名前だけ売り出して中身は張りぼてなんじゃないかと思っている人もいるのではないでしょうか。

ライザップは厳しめの研修などがあるので、それをくぐり抜けてきた現在のトレーナーたちは選び抜かれた人たちなんです。

ライザップに実際に通ってダイエットに成功した私の視点からライザップのどこがよくてどこが悪かったのか、マイナス面も余すことなくすべて徹底解剖していきたいと思いますのでぜひライザップへの入会を考えている人がいたら参考にしてみてください。

ライザップがどれくらいメリットがあるのか

料金:シェイプアッププログラム 32万7800円

場所:日本全国123店舗

営業時間:7時~23時

ジムの設備:完全個室

返金保証:30日間の全額返金保証

アフターフォロー:リバウンド保険あり

ライザップが公表している男女比率は男性が4割、女性が6割となっていて、若干女性の方が多くなっています。

ライザップのメリットとデメリット

ライザップの口コミ評価を月額料金やトレーニングや食事メニューの質などから見ていきましょう!

ライザップの口コミ評価を調べていくと、次のようないいところと悪いところが浮かび上がってきました。

悪い口コミとしては、糖質制限が思いの外きつかった、リバウンドしてしまった、サプリを買わされたなどなど。

いい口コミとしては「採用率が低い厳選されたトレーナーの教え方がすばらしかった」「ライザップ独自のゴール実現システムで本当にダイエットに成功した」「リバウンド保険があったから安心して入会できた」などなど。

きめ細やかなトレーナーによるコーチングだったり、ライザップ独自の目標設定システムなどがあったからこそダイエットに成功したというようなめざましい成果を出しているひともたくさんいるようです。

ライザップのデメリットについて

ライザップにはあまりよろしくない口コミなども当然あります。

ライザップはこれだけの会員数がいる中で、どうしても結果が出せなかった人は当然いるわけで、そういう人の怠慢によって結果が出なかったことをライザップのせいにしていることも往々にしてあります。

以上のようなことから悪い評判をしっかりと確認した上で、ライザップに本当に入会するかどうかを判断しましょう。

デメリット1 基本料金が高い

料金設定は他のパーソナルジムよりは高いと思います。ライザップは稼ぎのあるお客さんを相手にしているハイエンドな部類に入ると思います。

ライザップで一番オーソドックスなプログラムはシェイプアッププログラムで、2ヶ月で32万7800円かかります。

ライザップがcmで大ヒットしたのを皮切りに、肉体作りがトレンドになりパーソナルジムがたくさんオープンして、ピンからキリまでありますが、ライザップは高級な方に分類されます。

とはいっても、その分だけジムが充実しているといえます。まずトレーナーの質が高いですし、プログラムのコースも練りに練ったものになっていますし、ジムの内装も高級ホテルのようなラグジュアリーさがあります。

デメリット2 食事メニューがきつい

パーソナルジムは世の中にたくさんありますが、ゆるいジムから、ライザップのようにきついジムもあります。

ライザップの食事メニューの基礎としては、パンや麺などの小麦食品や米などの糖質を制限するというものになっています。

食べ物自体を減らすのではなくて、糖質を減らすことによって、筋肉質なボディーを作っていくという方針なんです。

ですが、ライザップでは食事量を完全に数字で把握するようになっているので、ずるができなくてきついと感じる人はいると思います。

三大栄養素である、タンパク質、糖質、脂質などの毎日の摂取量を数字で徹底管理することにより、自分自身の目標体重を目指します。

デメリット3 リバウンドの可能性もある

もちろんですが、パーソナルジムに通ったからといって一生痩せていられるかというとそうではありません、パーソナルジムはただのきっかけであって、その後の人生で理想のボディーを維持できるかどうかはご本人の意志にかかっています。

どんな高価なパーソナルジムに行ったとしても、全員が全員完璧に痩せられるわけではありません。

ライザップが調査したところによると、ライザップを利用した人のその後のリバウンド率は7%ほどとなっているようです。

リバウンドしてしまう原因というのは、せっかくできた運動習慣や食事制限習慣を元に戻してしまうという本人の落ち度があります。

ライザップにはリバウンド保証のボディマネジメントプログラムという3万円くらいで入れる保険のようなものがあるので、是非活用しましょう。

デメリット4 サプリを買わされそうになった

ライザップは無料のカウンセリングというものがありますが、このときに入会をせかされたり、サプリを売り込まれたりしたという悪評もありますね。

ですが、こういった悪質な店舗はごくごく一部のようで、店舗によって違いがあるようです。

ライザップのメリットは盛りだくさん!

メリット1 トレーナーが優秀!

ライザップはトレーナーの質にも一定の評価があります。ライザップの一番のメリットといっても過言ではありませんね。

ライザップのトレーナーは痩せるためのコーチ能力が高いだけではなくて、奉仕精神がある人が多いように思えます。

ライザップのトレーナーのコーチングがライザップ会員から好評なのは、裏付けるデータがあります。

ライザップのはメインのコースが終わったあとに、リバウンド対策として2ヶ月感のマネジメントプログラムという約3万円の保険のようなプログラムがあります。

もちろん、この保険のコースは強制ではなくて、自信がない人が任意ではいることができるプログラムとなっています。

ボディマネジメントプログラムの肝心の内容ですが、毎月2回トレーナーによるマンツーマンのトレーニングと、毎月1回のプランニングがあります。

実は、このボディマネジメントプログラムへの加入率は8割超えなんです。

もしトレーナーのコーチ能力が低かったり、評価が悪かったりしていたら、ここまでの参加率にはならないと思います。

この驚異的な参加率があるという事実が、トレーナーのコーチング能力の高さが一定の評価を獲得している証拠でもあります。

メリット2 ライザップは目標設定が絶妙!

ライザップの目標設定への洗練さは業界でもピカイチと評判です。目標設定がきめ細やかに洗練されていて、簡単すぎず難しすぎず、ちょうどいいラインだからこそモチベーションを維持できるんです。

ライザップのトレーナーがコーチ能力に評判があるのは、星の数ほどあるパーソナルジムの中でも目標設定能力に長けているからなんです。

ライザップのトレーナーが行っているコーチングには次のようなメリットがあります。

目標実現までのステップを事細かに提示する、モチベーションを維持するためのメリハリのあるトレーニング、限界のちょうど手前くらいのトレーニングなど。

限界ギリギリの目標設定というのは、人間をわき上がらせる効果があります。

実現できるかどうかわからないけど、ギリギリ実現できるかも…、こういうときに人間はモチベーションが高まるということがわかっています。

ゴール実現においては、人間は頑張れば何とか実現できそうだなと思えることが大切です。見るからに不可能なゴールに挑める人なんていませんよね。

日々の努力を頑張って積み重ねていけば、何とか実現しそうだなと思えるときに人間は一番モチベが上がるのです。

ライザップでは12万人以上の会員数の人たちの過去実績から導き出した実現可能な目標数値を提示してくれます。

ライザップのカウンセリングの時に、トレーナーがあなたなら何キロ体重を落とせますとはっきりゴール設定をしてくれるのでとても心強いです。

ですが、その数値だけを聞いたとしても自分自身がその目標を達成できるかどうかは正直なところ実感がわかないと思います。

ですが、ライザップの過去の会員の中にあなたと同じような年齢と体重と体脂肪率の人がその目標を実現しているわけですから、信憑性があり、やる気もでてくると思います。

上記のような努力次第では実現できそうなラインに目標を設定することにより、やる気を損なうことなくゴールへと一歩一歩着実に歩を進めていけるような仕組み作りが大切なんです。

ライザップでは目標を作ったあとに、トレーナーがプランニングシートを使って、そのゴールに到達するまでの細かいステップを組み立ててくれます。

トレーナーがやってくれるポイントというのは、今月の目標、今週の目標という具合に、最終ゴールから逆算した今あるべき自分というゴールを作ってくれます。

するべきことがシンプルだとやることが明確になってきてくれて、毎日のトレーニングに取り組みやすくなります。

すべきトレーニングが明確にわかっていたとしても、やる気が出ない日というのは人間である以上必ず存在します。

こういう人間らしいモチベーションの低下にも、身近に話し合える人がいたり、褒めてくれる人がいるだけで、一気にモチベーションというものは上がるものです。

ライザップの訓練されたトレーナーというのは、会員のほんの些細な変化も見逃さず、親身に寄り添ってくれるものです。

ライザップはトレーナーを採用して研修をしてくときも、自分がライザップのトレーナーに本当になったときに会員を褒めて伸ばすことができるかどうかに重点を置いた教育をしているそうです。

メリット3 科学的根拠のある食事メニュー

食事管理も徹底的に合理的で客観的なデータを使っているのはライザップならではです。ライザップでは食事管理も数字で目に見える形で管理しています。

食事メニューを数字で管理するというのは具体的にどういうことかというと、自分自身の目標体重や体脂肪率に合わせた食事メニューを作っていくということです。

たとえば、タンパク質50グラム、糖質50グラム、脂質50グラムと、毎日の摂取量をことこまかに設定していくということです。

その人の基礎代謝や目標体重と照らし合わせて1日のカロリー摂取量の制限もしていきます。

ライザップでは食事メニュー作りのガイドラインも配ってくれます。このガイドラインには有名な食材のカロリー量や脂質や糖質やタンパク質含有量などが書かれているので、ライザップ中もライザップが終わってからも自分で食事メニューを組み立てることが可能となっています。

また他にも、毎日三食の食事メニューをトレーナーに報告することが義務づけられています。報告するにはスマホアプリをつかって楽ちんにできます。

ライザップのスマホアプリには600種類もの食事メニューが掲載されており、そのメニューの中から自分が食べたメニューを選ぶと食事で摂取したタンパク質や脂質やカロリーを産出してくれます。

他にも、アプリの中にはラインのようなチャット機能があって、トレーナーから直接アドバイスをもらうこともできる仕組みになっていて、とても便利です。

メリット4 ライザップはリバウンドしにくい!

ライザップのリバウンド率は7%なので、会員の肉体作りの成功率は異常に高くなっています。

他にも、リバウンドしにくいような仕組みが用意されています。

リバウンド防止用のプログラムとして、ボディマネジメントプログラムというものがあり、2ヶ月間のプログラムがあります。

このボディマネジメントプログラムというのは、リバウンド保険のようなもので、リバウンドしてしまったらもう一度同じ内容を受講することができます。

ですが、ライザップのリバウンド率は異常に低くて1割を切っているので、保険をかけてはいても、実際に受ける人はごく少数でしょう。

ライザップ会員の人でこのリバウンド保険に入る人というのは8割くらいいるということです。次の内容がボディマネジメントプログラムの内容です。

1,50分のマンツーマントレーニングが月に2回

2,1ヶ月に1回生活習慣などへ助言してもらえる

3,ジムのマシンが使いたいだけ使える!

ボディマネジメントプログラムを受講したのにもかかわらずリバウンドしてしまった人向けです。

ライザップに申し込みをしてトレーニングを開始する前の体重や体脂肪率に戻ってしまった場合、シェイプアップコースをもう一度受けることができます。

結果を出したい人はライザップ!

口コミなどからライザップのメリットやデメリットがまとまってきたので、おさらいしてみます。

ライザップの悪い評価としては、糖質制限がきつかったり、サプリを営業されたとか、トレーニングが思いの外きつかったりというものがあります。

いい口コミとしては、きめ細かいトレーナーの配慮だったり、目標設定が簡潔だったり、徹底した食事管理がよかったというものがありました。

そもそもライザップに向いている人というのはどういう人なのでしょうか。肉体作りやダイエットしたい人すべての人におすすめできるわけではないと思います。

ライザップに通ったあともトレーニングメニューや食事メニューなどに気をつけていないとリバウンドしてしまう可能性もあります。

ライザップに通うことにより、しっかりとした運動習慣を根付かせたい人にはうってつけだと思います。

次の項目に当てはまる人はライザップにおすすめです!

1,確実な結果を求めている人

2,人生でずっと使える食事や運動を手に入れたい人

3,目標設定をどうしたらいいのか知りたい人

ライザップのゴール設定ノウハウなどは、なにもダイエットや肉体作りにだけ使えるものではありません。人生のその他のゴール設定などにも使えるのでとてもおすすめです。

カウンセリングは入会前に受けられる

ライザップは入会するかどうか迷っている人のために、無料で事前カウンセリングを実施しています。

ライザップの無料カウンセリングを受けたからといって入会をせかされるわけでもありませんので、安心して無料カウンセリングを受けてみてください。

口コミなどを見ていると、店舗によっては入会のプレッシャーをかけてくるところもあるようですが、そういうところは全体的な質が悪いので、たとえライザップに入会を決めていたとしても、その店舗で入会するのはやめておきましょう。

無料のカウンセリングのあとにもし入会したいときは、カウンセリング後日に申込書を記入して入金をするという形になっています。

カウンセリングに申し込む

ライザップ公式サイトの無料カウンセリングボタンをクリックしてください。

無料カウンセリングのページが表示されたら、名前や電話番号などを入力してください。

ライザップのセンターから予約申し込み完了の連絡がきます。

ヒアリングや現在の体型計測

1,ジムを見学する

ライザップの無料カウンセリングの最初のステップとしてトレーニングジムの内覧ができます。

2,体型についてのヒアリング

トレーニング設備などの内覧が終わったら、身長や体重や目標の体型についてヒアリングを実施します。

ライザップにはビッグデータともいうべき、過去10万人にも及ぶデータがありますので、あなたの理想を実現可能な適切なアドバイスをしてくれます。

3,現在の状態を把握する

専用のマシンで筋肉量や体脂肪率や肉体のバランスなどを細かく計測してくれます。

4,目標達成までの道のりを決める

ヒアリングの内容をもとに、目標を目指していきます。どういうトレーニングと食事をしてくかによって、本当に実現できるかどうかがわかります。

ライザップは全国に店舗を構えていて、これだけ人気なのもわかりますね。

ライザップのコース料金は高めに設定されていますが、これだけのサービスのきめ細やかさと、目標実現率や、リバウンドしにくさなどを考えると最高のジムだといえるでしょう。

質問に答えます!

食事制限はそんなにきつくない?

白いご飯やラーメンやうどんなどの麺類が大好物という人にはきついと思いますが、炭水化物があまり好きではない人は意外と平気なのではないでしょうか。

ライザップでは食べる量を減らすわけではなく、食材そのものを変えるという試みをしています。

ラーメンやご飯などの糖質が多い食材を減らして、なるべくタンパク質の肉や野菜を食べるようにします。こうすることにより筋肉量が増えて代謝量が活発になるという計算です。

目標設定により強固な目標達成を実現!

ライザップ利用者の多くは過去の自力でダイエットや肉体作りに挑戦したものの失敗した人が多いのですが、ライザップに入ってからは成功した人が続出しています。

ライザップではすばらしいトレーナーがついてくれて、日々の食事やトレーニングなどをつきっきりで教えてくれます。

目標を設定して第三者の目もある中で、きちんとやらなければいけないというモチベーションも働き、よりいっそうゴールを実現しやすくなることでしょう。

終了後のフォローがある

ライザップのコース終了後も自分で運動習慣を持続することが体型を維持するためには必要です。ライザップでは自宅でも自分一人でできるトレーニングメニューを伝授してくれます。

返金理由は問わないって本当?

ライザップの返金保証制度は30日間あって、30日以内ならどういう理由でも返金してもらうことができます。

トレーナーを変更してもらえる

専属のトレーナーがつきますが、相性が合わないと思ったら、変更も可能なので安心です。

人と人のマンツーマンなので、相性がなんかかみ合わないなと思ったら、遠慮せずに申し出て変更してもらいましょう。

専任トレーナー以外にも第三者であるカウンセラーという存在がいるので、要望を聞いてもらうことができます。

ライザップは本当に理想の体を手に入れられるのか?

マンツーマンのトレーニングによって、短い期間での筋肉量増加や美ボディを目指すパーソナルジムがライザップです。

ライザップはとにもかくにもあのcmは有名です。素人の人や有名人やタレントなども続々と肉体美を手に入れています。

このページではライザップの口コミの本当のところや、料金体系や、他のジムとの比較情報など、いろいろな視点から比較した情報を載せているので是非参考にしてみてください。

ライザップへの入会を検討している人はもちろんのこと、他のジムとの比較をしたいという人も是非参考にしてみてください。

短い時間で高い効果を期待できる高コストパフォーマンスのパーソナルジム「ライザップ」。完璧な肉体作りを目指している人にはライザップが一番おすすめです。

ライザップは好評な口コミが多い!

ライザップの口コミは高評価でポジティブなものが多いと評判です。

一例を挙げると、「コスパがよくて料金に見合っていた」「食事管理が徹底的でわかりやすくて続けやすかった」「トレーナーがとても親切だった」などなどがあります。

トレーナーの対応の良さを書いている口コミが多かったですね。それはひとつひとつ見ていきましょう。

トレーナーが親切で頑張れた

トレーナーの質がよくて、教え方がうまくて、人間性もよかったという口コミです。トレーニングが多少きつくてもすばらしいトレーナーがいればモチベーションも高い状態を維持できますよね。

実際の口コミです。

ダイエットを今までに幾度となく失敗していたので、ライザップの評判がよかったのでいってみることにしました。

簡単に印象をいってしまうと、これだけいろいろなテクニックやノウハウがあれば、簡単に痩せられるなと思いました。

ライザップにいわれたとおりのことをすれば、過去の実績やデータから痩せられるのはわかっています。私自身もかなり痩せることができましたし、肉体改造ができました。

専任のライザップトレーナーさんにマンツーマンで教えてもらえるのですが、とても親切なので、安心してトレーニングに通うことができましたし、食事メニューもこなしていくことができました。

限界まで自分を追い込んだメニューをこなしていっても、不思議とモチベーションがなくなることなくできました。

高いといわれているけどその分結果を出せた

ライザップは他のパーソナルジムよりも高めの料金になっていますが、それ以上の結果を得られるのでコスパ的にはとても優れているというものです。

実際の口コミです。

結果を重視するライザップだからこその高評価であるといえるでしょう。

ライザップの会員費は高く設定されていますが、それでもそれ以上の結果を得られた私としてはとても満足しています。

私の場合は元々の体重があったせいか体重が15キロ以上、体脂肪率は13%くらい落とすことができました。

過去の人生においてもさんざんいろいろなダイエットに試みてきましたが、試みる度に失敗していましたが、今回はトレーナーさんの食事メニューやトレーニングの教え方のおかげでダイエットに成功することができました。

食事メニューのアドバイスがすばらしい

トレーニングメニューはもちろんですが、食事やメンタル管理まですばらしかったという口コミです。

実際の口コミです。

ライザップの料金はたった2ヶ月で、30万円くらいしました。この金額だけを見ると普通の感覚なら高いと思ってしまうと思います。

ですが、2ヶ月間、訓練された専任のトレーナーが実際のトレーニングはもちろんですが、食事メニューやいろいろなモチベーションの維持方法などメンタル面でもきっちり指導してくれます。

食事メニューについては、コースを実施していく上で、体重が減っていくので、それに合わせた食事メニューに変えていってくれます。

私の場合は栄養過多なところがあったのですが、専属のトレーナーさんからは根気強く食事メニューに付き合ってくれました。

すばらしいトレーナーさんのおかげで、食事メニューとトレーニングメニューをこなすことができました。

ライザップのマイナスな口コミとは

ライザップのネガティブな口コミを見てみると、店舗の対応が悪かったとか、あまり効果を得られなかった、長続きしなかった、などがありました。

地方の店舗によって違いがある

ライザップはたくさんの店舗を展開しているのですが、店舗によって対応に差があるという口コミです。

ライザップは無料の見学などもできるので、その店舗がいいかどうかを見極めるためには、見学してみるといいでしょう。

実際の口コミです。

私が入会したライザップの店舗は規模が小さくてトレーナーが少なかった印象です。アプリも店舗側から使えと言われて使っていましたが、何も言われなくなったので1ヶ月くらいしか使いませんでした。

固定の時間で予約をしたのですが、店舗の都合で時間を変えられてしまったり、トレーニングが始まったかと思ったら、トレーナーが10分遅れできてみたり、損したような気分になりました。

1ヶ月半くらいで途中退会しましたが、結果にコミットとかいっていますが、真逆の放置プレイでした。

理想の体型になれなかった

ライザップに入会してもスムーズに痩せられなかったという口コミもありました。

モチベーションや何ヶ月までに痩せたいといった意気込みなども関わってくるので、すべての人にあてはまる訳ではありません。

実際の口コミです。

ライザップには2ヶ月くらい通いましたが3キロくらいしか落ちませんでしたね。一般的なジムでもこれくらい痩せられるので、ライザップに通った意味があったのかなと思いました。

ライザップが合う合わないという個人差はあると思いますが、こんなに痩せられないなら他のジムより高い金をだしたのがもったいなかったですね。

トレーニングだけではなくて、もちろん食事メニューも野菜やタンパク質中心の低糖質ダイエットをしていました。もともと痩せにくいというのもあったかと思います。

ライザップは他のジムにはないメリットが盛りだくさん

ライザップには他のジムにはない3つの優れたメリットがあります。

誰の目も気にせずにトレーニングできる

ライザップのトレーニングコースは、ほとんどすべて個室で行うことができるので、誰の目も気にせずにトレーニングができます。

普通のジムなどと比べると、周りの目を一切気にすることなく自分のペースでできるので、とても気楽にトレーニングできると思います。

また、マシンの待ち時間もなく、専属のトレーナーと一対一で思う存分に好きなトレーニングに打ち込むことができます。

選りすぐりのトレーナー揃い!

ライザップのトレーナーというのはトレーニングに関するスキルだけではなくて知識も一流です。

ライザップのトレーナー採用率は約3%くらいです。さらに、採用されたあとにも190時間にも及ぶ研修を受けなければなりません。

ライザップの研修内容には栄養学やトレーニング学はもちろんのこと、心理学や人体の解剖学なども学ぶ必要があります。

上記のようなことから、肉体のトレーニングなどフィジカル面だけではなくて、心理的な面もサポートすることができるんです。

トレーニングメニューや食事メニューだけではなく、モチベーションを落とさないためにはどうすればいいのかも教えてもらえます。

一生痩せた状態を目標にする

ライザップのトレーニングや食事管理というものはただ単に痩せるだけではなくて、一生に渡ってリバウンドしない、痩せた状態を目指すものです。

どういうことかというと、筋肉量をアップすることにより基礎代謝が自然にアップして、痩せやすい体作りが成功するということです。

一般的なダイエット手法には、痩せることはできたとしてもすぐリバウンドしてしまうようなものがたくさんあります。食事ダイエットやきつい運動器具などです。

そういった点では、健康的で確実に痩せてリバウンドも少ないというのがライザップの最大のメリットだといえます。

ライザップのコースについて

ライザップの口コミ評判やメリットデメリットをみたところで、今度はコース料金などの具体的な項目に進んでいきたいと思います。

個人個人の目的に合ったコース内容や料金内容があるかどうか確認してから入会を検討しましょう。

コース料金は時期によって変動していることもあるのでご了承ください。

ライザップの2つのコースとは

ライザップには次のようなコースがあります。

1,マンツーマントレーニングコース 29万8千円

2,ペアトレーニングコース 398,000円(2人分)

まず最初のマンツーマントレーニングというのは、その名の通り専任のトレーナーと一対一でトレーニングをします。

トレーニングメニューから食事改善に至るまで、一対一で徹底的なアドバイスをもらうことができます。

次のペアトレーニングコースというのは、2人ペアで申し込んだお客さんに対して、一人のトレーナーが教えるというものでお得になっています。

夫婦や恋人や仲のいい友達と一緒にトレーニングに励みたいという人にはお勧めのコースです。

ペアトレーニングコースは一人で受けるコースと比べると安くなります。

コース共通のサービス一覧

マンツーマンでもペアでもどちらのコースを受けても次のサービスを受けることができます。

1,定期的なカウンセリング

2,トレーナーによる指導

3,食事メニューの改善

4,栄養相談

5,トレーニング着の無料レンタル

6,タオルなどが無料

とくにおすすめなのが、コース中ならいつでも受けられる定期カウンセリングではないでしょうか。

毎月必ずライザップのトレーニング内容などを質問したり相談したりすることができます。

この定期カウンセリングというのは、専任のトレーナーに相談するのではなくて、第三者であるライザップが用意したカウンセラーに相談できるという点がすばらしいと思います。

専属トレーナーの人はつきっきりで聞きにくい内容であっても、カウンセラーならなんでも気兼ねなく質問できると思います。

他にも、食事メニューのアドバイスをもらえるのもいいですね。ライザップが目指しているコンセプトとしては、タンパク質を増やして糖質を減らすことです。

食事内容をトレーナーに写真付きのメールで報告しながら、メニューの栄養バランスなどを聞くことができます。

トレーニングと合わせて食事管理を徹底することにより、短期間のコースでも高いダイエット効果を狙えます。

他には、ウェアの貸し出しもしていますし、アメニティやタオルなども使えます。

利用者からしたら手ぶらでいけるので利便性の高いサービスだと思います。

ライザップのプログラムについて

ライザップには先ほどのマンツーマンなどからさらに先に進めた細かいプログラムが用意されています。

細かいプログラム内容はカウンセリングを通じて決定していきますが、主に以下の3つがあります。

どういった人が一つ一つのプログラムに合っているのかも合わせて紹介していきたいと思います。

スタンダードプログラムとは

スタンダードプログラムというのは次のような人におすすめです。下半身が太りやすい人、腹回りの脂肪が気になる人です。

スタンダードプログラムは減量に特化したようなプログラム内容となっています。トレーニングによって生活習慣の改善と体脂肪率の改善を同時に行います。

このプログラムは下半身太りや腹回りの脂肪を落としたい人だけではなくて、全身のトレーニングをしたい人にもおすすめの内容となっています。

スペシャルプログラムとは

スペシャルプログラムはこういった人にお勧めです。お尻や太ももの脂肪が気になる人やくびれを作りたい人向けです。

スペシャルの意味は、ボディラインを綺麗にするためのスペシャルが込められています。

お腹周りやお尻周りの脂肪を落とすことにより、くびれが目立ちやすいようなつくりになります。

健康的なダイエット目的だけではなくて、くびれやボディラインなどの綺麗さを目指したい人におすすめのプログラム内容となっていて、とくに女性におすすめの内容ですね。

アクティブプログラムとは

アクティブプログラムというのは、血糖値の数値が悪かったり、内臓脂肪がたまっていると診断された人向けのプログラムです。

このプログラムは、全身の筋肉量をアップして、よりいっそう健康的で痩せた肉体を維持するためのプログラムです。

年齢を重ねるとともに気になりがちな内臓脂肪の数値や血糖値の数値の改善を図ります。

昔の綺麗な肉体を取り戻したい人や、血糖値の改善を図りたい人などにはとてもおすすめです。

ライザップで実際に痩せられる確率は?

果たしてここまでいろいろとさんざんライザップの酸いも甘いも紹介してきましたが、本当に痩せることはできるのでしょうか?

ライザップのトレーニングで痩せられる確率はかなり高いといえるでしょう。以下の4つの理由があります。

成功率が高い理由1 一人一人にあったコースやプログラム

ライザップでの肉体改造やダイエット成功率が高い理由としては、自分の肉体に最適なトレーニングコースを受けられるところではないでしょうか。

どういったダイエットプログラムを受けるかどうかは、一人一人によって骨格や筋肉量に差があるので、最適なものを見つける必要があるということです。

ライザップでは専属のトレーナーが一人一人に最適なトレーニングコースを提示してくれます。

なので、筋肉量の増加や体脂肪率の燃焼なども効率的に行うことができて、自動的にダイエット成功率が高くなるということです。

口コミの評判を見てもわかるとおり、トレーナーとマンツーマンでトレーニングに臨むことができるのも痩せられる確率が高い理由の一つです。

成功率が高い理由2 完璧な食事管理

ライザップでのダイエット成功率が高い理由の2つめとしては、それぞれのプログラムコースに組み入れられている徹底的な食事メニューの管理です。

サイト上部でも述べたとおり、ライザップではそれぞれのコースにおいて、細かい食事管理がなされています。

タンパク質や糖質や脂質などのメニューを管理しながらトレーニングをやり続ければ痩せるというのは至極道理にかなっていると思います。

ごく当たり前のことを当たり前のようにやり続けられる環境があるからこそ、成功率も自ずと高まり、ライザップへの全体的な評価も上がっていくという好スパイラルを実現しています。

成功率が高い理由3 外部要因でモチベーションが維持できる!

成功率が高い3つめの理由は、一般的なジムと比べて、モチベーションを維持しやすい環境があるということです。

自分一人でトレーニングをしてダイエットに挑戦していくとなると、トレーニングプログラムの内容などはすべて自分で執り行わなければなりません。

ライザップでは、専属トレーナーがすべてのトレーニングメニューや食事メニューなどを管理してくれますし、第三者の目があることによりモチベーション維持につながると思います。

トレーニングや食事メニューにおいてもトレーナーがアドバイスをくれるので、多少モチベが下がったとしてもすぐ回復できると思います。

成功率が高い理由4 30日間だったら返金してもらえる

ライザップの評判が高くて成功率が高い次の理由としては、返金保証サービスが充実しているということです。

ライザップのコースやトレーニングに満足できなかった場合は、入会後30日以内に申し出れば返金してもらえます。

ダイエットの成功や美ボディの成功できなくても全額返金されるというのはもちろん魅力的ですが、核心はそこではありません。

30日以内の全額返金保証をもうけているということは、それだけダントツの自信をもっているということです。

ダイエットに悩んでいる人はライザップがダントツでおすすめ!

マンツーマンでのトレーニングから食事メニューの管理まで、ライザップは利用者に寄り添ったプログラムコースを提供しているのが一番の特徴です。

真剣に取り組む必要はありますが、短期間で高いダイエット効果や肉体作りが期待できます。

自分でやり遂げられるか不安だという人は、まず最初に無料のカウンセリングを受けてみてください!

このタイミングにライザップを有効活用して、理想のボディを手に入れましょう!